آجیل یکی از فواید دانه های مغذی برای کم خونی است. کم خونی یکی از شایع ترین بیماری هاست و در بیشتر موارد با درمان های مکمل و تغذیه قابل درمان است. در اینجا لیست کاملی از آجیل های توصیه شده برای کم خونی آورده شده است. کم خونی چیست؟ کم خونی وضعیتی است که […]Read More
خواص تخمه آفتابگردان خواص تخمه آفتابگردان بسیار فراوان است. تخمه آفتابگردان حاوی سلنیوم است که یک آنتی اکسیدان قوی و عالی برای سلامت تیرویید است. همچنین غنی از منیزیم است که با کمک آن از مغز، قلب و ماهیچه‌ها محافظت می کند و به درمان افسردگی کمک می‌کند. ریبوفلاوین موجود در تخمه آفتابگردان به بدن […]Read More
بادام زمینی به لطف چربی های غیراشباع، پروتئین ها و فیبر می تواند شما را سیر نگه دارد. احتمال پرخوری را کاهش می دهد و کاهش وزن را آسان تر می کند. چربی های غیر اشباع نیز سطح کلسترول و فشار خون را بهبود می بخشند، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش […]Read More
تخمه آفتابگردان از دانه های مغذی و محبوب در سراسر جهان است که در حقیقت میوه گل آفتابگردان می باشد و از دیرباز برای میان وعده و تنقلات، روغن گیری و غذای پرندگان استفاده می شده است. از جمله خواص تخمه آفتابگردان می توان به کاهش کلسترول و فشار خون بالا، آلزایمر، سلامت قلب، درمان […]Read More
© 2020, آسنات. کلیه حقوق محفوظ است
