تخمه هندوانه سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، مس، سلنیوم، روی، تیامین، ریبوفلاوین، فولات، ویتامین B ۶، اسید لینولئیک، اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ می‌باشد. علاوه بر این دانه هندوانه یک منبع بزرگ از کالری است. به گزارش شهرآرانیوز، تخمه‌ی هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می‌شود، در آشپزی‌های آسیایی و خاور میانه‌ای […]Read More
تخمه آفتابگردان خواص و فواید قابل توجه ای را برای سلامت بدن به همراه دارد، از خواص تخمه آفتابگردان می توان به بهبود سلامت قلب، مراقبت از پوست، کاهش وزن و کمک به خواب نیز اشاره کرد. تخمه افتابگردان و فواید و خواص قابل توجه آن تخمه آفتابگردان یک گیاه بومی آمریکای شمالی است که […]Read More
بادام زمینی به لطف چربی های غیراشباع، پروتئین ها و فیبر می تواند شما را سیر نگه دارد. احتمال پرخوری را کاهش می دهد و کاهش وزن را آسان تر می کند. چربی های غیر اشباع نیز سطح کلسترول و فشار خون را بهبود می بخشند، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش […]Read More
تخمه آفتابگردان از دانه های مغذی و محبوب در سراسر جهان است که در حقیقت میوه گل آفتابگردان می باشد و از دیرباز برای میان وعده و تنقلات، روغن گیری و غذای پرندگان استفاده می شده است. از جمله خواص تخمه آفتابگردان می توان به کاهش کلسترول و فشار خون بالا، آلزایمر، سلامت قلب، درمان […]Read More
بسیاری از بیماری‌ها و مشکلاتی که در طول روزها با آنها دسته پنجه نرم می‌کنیم از گوارش بدن است، خوردن مواد غذایی مختلف می‌تواند تأثیر مهمی بر سلامت ما داشته باشد و باعث می‌شود برخی بیماری‌ها تا حدودی بهبودی پیدا کنند. میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند باعث سلامت جسم و حتی روح انسان شوند، دانه‌هایی که […]Read More